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宝宝夜间睡眠的基本知识

编辑:南京爱贝月嫂服务中心  时间:2013/01/09  字号:
摘要:宝宝夜间睡眠的基本知识

   宝宝的睡眠和大人不一样,他们需要在安全、祥静的环境下才能入睡,并且很容易惊醒,不能完全入眠。但晚间睡眠对宝宝来说,是早期发育成长最重要的一点,那么父母就要对宝宝的睡眠有一个基本的了解,这样才能更全面对宝宝进行一个了解,更利于宝宝的成长。
  1.宝宝需要帮忙才能睡着,并且需要REM睡眠才能真正睡着。
  2.宝宝晚上容易醒来的时间比大人多,而且很难再睡着。
  3.宝宝的睡眠周期比大人短,浅眠时间比深眠多。
  4."一觉到天亮"在医学上的定义为:连续睡5个小时。
  5.宝宝本身的性情对睡眠习惯的影响,比父母的夜间育儿能力大,宝宝晚上醒来是情有可原的。
  6.上床前用固体食物将宝宝喂得饱饱的,并不能让宝宝睡久一点。
  7.宝宝刚出生到6个月大时,通常一晚醒来2到3次;6个月到1岁大时,醒来1或2次;1到2岁大时,可能一晚醒来1次。
  8.你不能强迫宝宝睡觉。创造有安全感的环境,让宝宝自己想睡,是培养宝宝的睡眠正确态度的最佳方式。
  9.你可以让宝宝跟你一起睡。事实上,对许多家庭来说,让宝宝跟父母一起睡比其他安排都好,或许也比让宝宝孤单地睡在婴儿床上更"正常"。

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